O.C.Labo
スポーツ整体院
スイングの姿勢、崩れていませんか？
ゴルフスイングが安定しない
毎回フォームが変わってしまう
飛距離が伸びない
力を入れても思うように飛ばない
腰に違和感がある
プレー後の痛みが気になる
その原因、「姿勢」にあるかもしれません。
フォームを崩さず、正しい姿勢を手に入れて、痛みなくスムーズなスイングへ。
こんな"姿勢の悩み"ありませんか？
アドレス姿勢が安定せず、体が左右にブレる
スイング時に腰や背中、首が詰まる感覚がある
インパクトで左肩が開いてしまう
フォロースルーで体が起き上がってしまう
毎回フォームが安定せず、ミスショットが増える
練習しても姿勢が変わらず成果が出ない
一つでも当てはまるなら、「姿勢」に根本原因があるかもしれません。
なぜ姿勢が崩れるのか？
そしてなぜゴルファーに多いのか？
姿勢とゴルフパフォーマンスの密接な関係
ゴルフスイングは単なる"腕の動き"ではなく、足元から骨盤、背骨、肩甲骨、腕へと連動して初めて成立する複雑な全身運動です。その基盤になるのが「姿勢（ポスチャー）」です。
【主な原因】
1. 骨盤の後傾や左右差
骨盤が後ろに倒れたり、左右で傾きがあるとスイングの軸が安定せず、ミート率低下・腰への負担増につながります。
2. 背骨のS字カーブの崩れ
猫背や反り腰の姿勢では、トップやフォロースルー時に体幹が抜けてしまい、クラブがブレやすくなります。
3. 肩甲骨・胸郭の柔軟性低下
アドレス時の前傾姿勢が浅くなる、回旋不足が起こる、上半身が開くといったフォーム崩壊が生じます。
4. 可動域の不足による代償動作
本来動くべき関節が硬いと、腰や首など別の部位が過剰に動き、結果的に痛みやフォームの乱れに繋がります。
O.C.Laboでの姿勢チェック・改善アプローチ
当院では、単なる骨格矯正ではなく「ゴルフ動作に適した姿勢」づくりを徹底しています。
姿勢チェック＆動作確認
- 姿勢の写真・動画による視覚的チェック
- アドレス・バックスイング・フォロースルーの各局面を分析
- 体幹・骨盤・肩甲骨・首・股関節の可動域を確認
オーダーメイド施術＆OCLストレッチ
- 骨盤や脊柱の歪みを調整
- 肩甲骨・股関節・胸郭の可動域を広げ、連動性を改善
- 自宅でも継続できるセルフケアを指導
ゴルフ姿勢専用トレーニング
- スイングに必要な姿勢を支える筋肉を強化
- 安定した前傾姿勢を保つ体幹力アップ
- 姿勢保持と脱力の両立をサポート
院長紹介
押方匡介
OCLストレッチ開発者／院長
スポーツ整体の専門家として、多くのゴルファーの姿勢改善をサポートしてきました。
独自に開発したOCLストレッチは、ゴルファー特有の身体の問題に特化した画期的な手法です。
プロゴルファーからアマチュアまで、幅広い層の方々に信頼されています。
O.C.Laboが選ばれる6つの理由
スポーツトレーナー×ゴルファー対応施術
スポーツの動きと構造を熟知した施術者が、ゴルファー特有の姿勢課題に対応。
姿勢から整えるアプローチ
「腰痛を治す」だけでなく、「正しい姿勢に導く」ことでフォームが自然に安定します。
セルフケア習得で再発防止
自分で整える「OCLストレッチ」を習得することで、ゴルフ前後の姿勢ケアが可能に。
論理的・再現性の高い指導
感覚ではなく「理論と構造」で改善を説明。理解と納得が深まるので継続しやすい。
プロも通う信頼性
プロゴルファーやアスリートからも信頼され、姿勢・動作の改善実績多数。
完全マンツーマン＆丁寧な対応
施術はすべて1対1。カウンセリングから施術・指導まで丁寧に行います。
実際の改善例：お客様の声
金沢一漫様
プロゴルファー
「姿勢のチェックで体の歪みに気づき、首や肩の痛みが改善しました。スイングの捻転もしやすくなり、飛距離もアップ！体のバランスが整ったことで、フォームの安定感が格段に上がりました。」
田中様（60代）
アマチュアゴルファー
「腰痛が改善され、18ホール回っても疲れにくくなりました。姿勢が良くなったことで、スイングも安定し、ゴルフがより楽しくなりました。」
佐藤様（40代）
週末ゴルファー
「スイングが安定して、スコアが10打も改善しました！姿勢を意識するだけで、こんなに変わるとは思いませんでした。」
よくあるご質問（姿勢編）
Q. 姿勢の分析機器は使っていますか？
A. 専用機器は使っていませんが、目視と動画を用いた姿勢チェックを行い、動作中の問題点を明確にしています。
Q. 姿勢改善にはどれくらい通えばいいですか？
A. 多くの方は初回〜3回程度で効果を実感。根本改善には6〜8回の継続とセルフケアが効果的です。
Q. 練習前後のケアに使えますか？
A. はい、練習前の姿勢調整でパフォーマンスアップ、練習後のケアで疲労軽減が可能です。
Q. フォームの見直しにも繋がりますか？
A. 姿勢が安定することで、アドレス・トップ・インパクトの再現性が向上し、フォーム全体が整います。
アクセス・外観
所在地
〒170-0013
東京都豊島区東池袋1-31-15
トーカン池袋第２キャステール703
営業時間
※最終受付は各1時間前
無料カウンセリング受付中
あなたのゴルフライフを変える第一歩は、正しい姿勢から。
電話
03-3984-5425
LINE
24時間受付中
WEB予約
簡単3分で完了！
最後に…
スイングが崩れる。疲れやすい。痛みが再発する。
それ、姿勢が原因かもしれません。
O.C.Laboでは「姿勢」をゴルファーの武器に変えるサポートを全力で行っています。
姿勢が変われば、スイングが変わる。
スイングが変われば、あなたのゴルフが変わります。
ぜひ一度、無料カウンセリングであなたの姿勢をチェックしてみてください。
スポーツ整体院 O.C.Labo
OCLストレッチ開発者／院長 押方匡介
